PALLAVOLO/MINI VOLLEY

 

Vengono organizzati corsi per tutte le età e categorie, che prevedono anche la partecipazione ai vari campionati regionali e italiani.

CONSAPEVOLEZZA

DEL CORPO

CORSO DI GINNASTICA PER BAMBINI

 

L'obbiettivo del corso è quello di far fare ai bambini una sana attività motoria, in modo da prevenire tutti quegli atteggiamenti viziati causati dalle posizioni scorrette tenute nei banchi di scuola e causati da una vita sedentaria e per prepararli ad affrontare qualsiasi attività sportiva.

CORSO DI AEROBICA

 

Il corso di Aerobica è senza dubbio quello più indicato per smaltire il grasso in eccesso: più si protrae nel tempo più si consumano calorie e più si dimagrisce. L'aerobica è anche soprattutto resistenza cardiovascolare, muscolare e polmonare, infatti un'attività costante e in progressione continua consente dei miglioramenti per chiunque a prescindere dalle condizioni di partenza.

CORSO DIMAGRIMENTO

 

Rivolto a tutte le persone di ogni sesso e fascia d’età, che vogliono rimettersi in forma, perdere peso, tonificare il proprio corpo, divertirsi e sentirsi meglio con il proprio corpo.

Consiste in 1 ora di lavoro a circuito con macchinari cardio, attrezzi ed esercizi a corpo libero.

A.F.A. - ATTIVITÁ FISICA ADATTATA

 

Oggi con il prolungamento dell’età media, la qualità della vita ha assunto una grande importanza affinchè gli anni di vita in più, che il progresso medico ci ha permesso di vivere, siano anni di vita in più e non di sofferenza in più; è importante prevenire malattie come l’artrosi e l’osteoporosi, che se colte in fase precoce possono essere molto rallentate nel loro progredire.